女性常吃橙子的几大好处 2013绵阳市翁芬荷科学普及

橘子是女性朋友应该多吃的东西，尤其是中老年女性朋友。以下是几种橙子对女性朋友的一些好处。

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?1.橙子性味甘、酸、凉。具有生津止渴、健脾开胃、温阳、促进消化、防止便秘的作用。

2.橙子还可以提高免疫力，所以建议女性朋友在冬季多吃橙子，保持肌肤清爽嫩嫩。

3.橙子富含维生素C，一直是很多人喜爱的水果。然而，对于女性来说，多吃橙子却有一个意想不到的好处，那就是减少胆结石的患病率。 。

4.橙子中丰富的维生素C和P可以增强人体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血液中的胆固醇。高脂血症、高血压、艺术人群吃橙子可能有益于动脉粥样硬化。

?5.橙子的气味有利于减轻大家的精神压力，帮助女性摆脱焦虑。

?6.橙子中含有的甲基纤维素和阿拉伯树胶物质可以促进肠道蠕动，有利于清洁、排毒、润肠，清除体内有害物质。

?7.陈皮还含有一定量的陈皮油，对慢性支气管炎有疗效。

?8.研究机构的研究表明，每天喝3杯果汁可以增加体内高密度蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能性。

女性吃橙子的几大好处