心理有压力有什么症状 2006青海严菁莺专家推荐

现在很多人无缘无故的说精神压力很大，喘不过气来被淘汰。我总是无缘无故地去看心理医生。但不知道有没有人想过，这么大的精神压力从何而来

我们来看看精神压力是如何产生的。

1、女强人：普通人正常工作时间为8-10小时，属于体力负荷。如果长时间工作超过12小时，会给身体带来压力。

2、极度失落：每个人一生中都会遇到很多不如意的事情，而并不是每个人都有足够的能力去应对，所以就会产生挫败感。挫折衍生的心理现象会导致消极、灰心、低自信心，甚至消极、悲观的心理状态。工作压力对上班族的危害更大。如果你无法承受这种工作压力，你就会通常会感到沮丧，这就是大家常说的“灰色心理状态”。

3、难以承受的高压：上班族的气质与时代特征相结合，产生了竞争。长期处于日益激烈的竞争氛围中，会使人精神焦虑、沮丧、失望，导致情绪起伏不定。当一个人无法承受这种超负荷的心理压力时，往往会无法控制自己，失去自制力。

4.家庭困难：办公环境、社会地位、家庭成员之间的价值选择和情感取向，都可能隐藏并引发家庭的麻烦。即使没有相互矛盾的原因，压力也会通过家庭降临到你身上。这让很多上班族整天都感到忧心忡忡、郁闷不已，有时还会感到烦躁不安。

今天，无论男女，都承受着不同的压力。t地方，这种精神压力一直很烦人。我觉得大家在遇到烦人的事情的时候，不要纠缠于自己的心理，这样只会让自己更加郁闷。所以你需要和别人多交流。

心理压力的来源有哪些