类风湿性关节炎锻炼身体有用吗 阳江市公娥卡：关于类风湿性关节炎的知识普及

1 首先是快速倒退行走。事实上，这是一种普通人很容易掌握和坚持的有效锻炼方法。所谓快走，就是每分钟走120步。所谓倒走，就是在平坦的道路或广场上倒着走，每次100-200步。 ?02

2 治疗类风湿关节炎可以做的第二件事是运动。这时需要做的练习有太极拳、太极剑、五禽戏等中国传统武术练习。这些练习通常在早上晨练时进行。 ，可以帮助身体锻炼。 ?03

3最后，如果你运动治疗类风湿性关节炎，还可以做一些运动，如骑自行车、老年迪斯科、传统舞蹈、健美操等运动。这时候还可以做关节体操练习，这样可以锻炼关节。功能锻炼，从而帮助恢复。 ?04

另外类风湿性关节炎要运动锻炼，生活中还需要注意身体保暖。还需要注意饮食清淡，避免吃油腻、难消化的食物。

类风湿性关节炎运动