宝宝能吃鱼籽吗 2013常德市汪聪丽专家文章

鱼子酱非常有营养。鱼子酱富含蛋白质和血液蛋白。它利用了人体常用的营养物质，味道非常鲜美。我们通常买新鲜的，然后在家煮。最好购买已经加工过的鱼子。大人吃了，小孩子肯定会要的。然而，许多成年人担心给孩子服用可能会产生副作用。那么宝宝可以吃鱼子吗

特点与功能

煮鱼子营养成分高，含有卵清蛋白、血液蛋白、卵类粘蛋白和鱼子酱蛋白等人体所需的营养成分，味道鲜美。鲶鱼、河豚等少数鱼类的卵有害，不宜食用。

鱼子中的维生素D、B、D非常丰富，维生素D可以预防眼病，维生素B族可以预防脚气和发育不全，维生素D可以预防佝偻病。

此外，鱼子还含有丰富的蛋白质和矿物质，如钙、磷、铁以及脑磷脂等大量营养物质。这种营养素对身体极其重要，尤其是对于儿童和青少年的发育。

孕妇可以吃鱼子吗

可以吃。

鱼子营养丰富。如果没有皮肤过敏的话，可以适当服用。 孕妇可以吃鱼子吗

可以吃。

鱼子营养丰富。如果没有皮肤过敏的话，可以适当服用。

宝宝可以吃鱼子吗

可以吃。

鱼子的蛋白质含量很高，胆固醇含量也很高。如果我们在烹饪过程中将其煮透，有利于促进智商的发展和人体的成长。

不过，不建议孩子过多吃鱼子，因为吃多了不容易消化吸收。每日摄入量为1至2克。

买功略

好的鱼子色泽光亮、无瑕、圆润、光滑，d 夹点报告通过喷出新鲜油来工作。

如何服用

鱼子虽然个头不大，但吃起来很难消化吸收，而且很难煮熟透。饭后很容易出现消化不良、腹泻等症状。

需要注意的是，有些鱼子，如河豚鱼子，是有害的，一定不能吃。

石斑鱼卵也是有害的。如果吞咽，会导致呕吐、腹痛、腹泻、呼吸困难，严重时会导致瘫痪。

宝宝可以吃鱼子