舌边有齿痕怎样调理 2016郴州市茹桂欣专家文章

有一些牙印一样的东西，看上去像是用牙齿咬过的，但实际上并没有被咬过。这是由于体质虚弱、气血亏虚而引起的疾病。它会直接出现在嘴的顶部，使我们的嘴可见。如果出现不健康的情况，可以通过中医按摩、针灸等方法进行调理，促进修复，防止病情进一步加重，给身体带来压力。

第一：中医按摩调理肠胃

按照中医穴位按摩的方法，可以很好的补血健脾开胃。对牙痕、舌头都有很好的治疗作用。实际按摩操作步骤如下： ∠?1．揉血海穴：双手大拇指放在血海穴上，顺时针方向按摩五下分钟，然后反方向按摩五分钟； ∠?2 .按摩小腹：将双手小鱼际部用力放在靠近肚脐的天枢穴上，左右按摩至手掌有意识； ?

?3.按摩侧肋骨：将双手大鱼际用力抵住身体两侧肋骨，然后前后按摩，所需速度较快较用力，当身体出现不适时即可终止；

4.按摩足三里穴：双手大拇指按摩足三里穴。要求紧实，按摩五分钟左右； (1) 5、按摩中脘穴：用力按摩一只手的小鱼际部，将其放在中脘穴上，动作轻柔，顺时针方向按摩五分钟； (1) 6、按摩腹部：将一只手的手掌用力放在肚脐上方，然后用另一只手按在腹部m部位，要求按摩速度较快，但姿势较轻，然后按顺时针方向按摩五分钟。

第二：饮食调整

研究发现，出现蚊子舌头的主要原因是饮食不当造成的，比如暴饮暴食、暴饮暴食、吃太多生冷食物，或者饮食不规律等，其原因都是导致蚊子舌头的疾病。人体内的牙痕和舌头。因此，想要更好的治疗蚊子舌的病情，应该从日常饮食入手，制定科学的饮食结构，少吃生冷的食物或者刺激性的食物，这样才能对人体起到更好的作用。保健作用强。

另外，平时要多吃一些可以健脾的食物，比如枸杞、山药、桂圆干、红枣等，这些都有非常好的补气作用，尤其是山药，有非常好的补气作用。具有补气血的功效。挺好的，吃多了也不会让身体不好一是生气。

舌头上的牙痕如何处理