肝肾脾胃不好怎么调理 2018哈尔滨市陶钰馥科学普及

肾、脾、胃不和，其实是中医的一个术语。肾、脾、胃不和，并不是严重的病症。可以说，没有发展成疾病的倾向。但如果不及时照顾，也会给人体带来很大的压力。那么肾脏和脾胃不好的人该如何保养呢

其实，大家在注重科学饮食的同时，也需要注意日常的防寒保暖和心态。 注意保暖

脾胃不好的人容易出现手脚冰凉、腹痛等症状。这个时候我们就需要做好防寒保暖工作。中医认为，人体的很多问题都是由感冒引起的。脾胃不和的朋友更要注意注意腹部保暖、防寒。

在家里，由于大多数人都会选择打开暖气和空调，因此温度是相当合适的。不过出门一定要记得穿厚外套，选择比较防寒保暖的靴子。如有必要，您必须携带遮阳帽、橡胶手套和围巾。

合理饮食

培养良好的饮食结构不仅可以维持健康的肠胃健康，而且对人体也有很多好处。专家认为，脾胃不和，就会导致人们出现食欲减退、腹痛、腹泻等症状，这时候就需要及时调整自己不良的饮食习惯，每天按时进餐，保证营养平衡。

另外，尽量避免吃对人体刺激性较大的东西，如辣椒、芥末酱等，以及生冷食物、冰淇淋、冰镇啤酒等。吃完这些东西后s，它们会给我们的胃肠道带来进一步的压力。

态度开朗

大家都知道，态度会影响疾病的康复。保持乐观的心态，有利于我们健脾胃。研究证明，心态乐观的人比情绪低落的人能更快地修复胃肠道。而且，当人心情愉快时，新陈代谢也会得到促进，从而达到保护胃肠道的目的。

肝、肾、脾、胃不好如何治疗