孕妇能不能吃山竹 2008达州市宰园青优选文章

山竹被誉为“水果皇后”，不仅富含蛋白质和维生素，而且味道酸甜可生津止渴。深受很多朋友的喜爱。那么，孕妇可以吃山竹吗

答案是当然。只是不建议吃太多。对于喜爱吃山竹的孕妇来说，偶尔吃一下，可以满足味蕾，解解渴。不要贪心，否则不仅对自己而且对胎儿都会产生一定的影响和后果。

山竹含有丰富的叶酸、矿物质和蛋白质，非常有利于人体吸收营养。对于孕妇来说，也起到一定的积极作用，有助于补充孕妇体内的营养不足。毕竟，孕妇在怀孕期间，需要大量的营养供给，同时，山竹中的营养成分可以起到一定的作用。对胎儿的健康发育有良好的影响。尤其是夏季，天气炎热干燥，而山竹性凉，具有清凉解热的功效，可以减轻人体的热感，同时也带来清凉的感觉。而且其果肉酸甜可口，口感嫩滑，给孕妇带来味觉享受。其中，山竹含有较多的纤维素和多种矿物质元素，具有加速胃肠蠕动、促进吸收消化、帮助排便的良好作用。

孕妇可以吃山竹。吃山竹可以补充孕妇体内必需的营养物质，并且可以通过母体的血液循环到达胎儿，同时为胎儿提供营养供应，有一箭双雕的好效果。孕妇在怀孕期间难免会出现孕吐的情况。山竹清爽可口，还可以帮助增进食欲、缓解恶心。不过，孕妇可以吃山竹并不意味着可以随意吃。一定要懂得关注自己身体的实际情况，饮食要适量，不要贪多。

孕妇可以吃山竹吗？