孕妇能吃羊血吗 2017南阳市夏丽婵优选文章

羊血也是一种比较常见的动物血液制品。它的营养成分比较高，含有多种人体不能产生的必需碳水化合物。它有非常好的补血益气的作用，所以对于孕妇来说，适量吃一些羊血是可以的。尤其是贫血的孕妇，可以适量吃一些。当然，在怀孕期间，更要注意均衡饮食，这也是更重要的。 孕妇可以吃羊血吗

羊血是指牛羔羊或羔羊的血，形状像小动物，特指“牛肉”。除含有4/5的水外，主要成分是各种蛋白质，主要是血红蛋白、血清白蛋白、血蛋白和少量游离脂肪酸。此外，还含有少量不饱和脂肪酸、胆固醇等长链脂肪酸、和红葡萄碳酸盐。羊血具有活血、祛瘀、解毒的功能。主要用于治疗吐血、鼻血、肠风及痔疮出血、女性崩漏、产后出血、毒草莓外伤出血、跌打损伤等意外出血。

羊血富含蛋白质和多种人体无法产生的碳水化合物。它还含有高水平的血细胞比容，并且还含有铁和其他矿物质和营养素等营养成分。这些都是身体所必需的。整个造血过程中不可缺少的物质。孕妇吃羊血其实是有好处的，尤其是贫血的孕妇，可以适量吃一些。

动物血液中的铜含量较高，并且以血红素铁的开放形式存在，很容易被人体吸收利用。处于生长发育阶段及怀孕期的儿童蚁女或哺乳期的妈妈可以通过多吃含有动物血的菜肴来预防缺铁性贫血。此外，由于动物血液中含有营养物质钴，因此对恶性贫血等其他贫血也有一定的预防作用。 ?

孕妇应该吃什么食物

1、最好的止吐食物

孕吐是孕妇最难受、最常见的症状之一，给孕妇带来很大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有很好的止吐作用。营养专家认为，柠檬和土豆含有多种营养成分，特别适合孕妇食用。

2.保胎最好的蔬菜∠

西兰花富含叶酸。每100克西兰花的叶酸含量达到350毫克，居蔬菜之首。

叶酸片最大的作用是保护胎儿免受脊髓损伤、脑积液等中枢神经系统异常的影响阴茎和无脑。因此，专家认为，头两个月内应多吃菠菜或服用叶酸。此外，西兰花中的多种B族维生素还可以预防孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见妊娠并发症。 ?

?3.最佳饮料∠

绿茶是营养物质的“银矿”，而锌就是其中之一，对宝宝发育有着突出的作用。据测量，相同配方下，经常喝绿茶的孕妇每天比不喝绿茶的孕妇多摄入14毫克锌。此外，绿茶还含有较丰富的铁质，因此经常喝绿茶可以预防贫血。

4.预防早产最好儿童食品：荷兰权威专家研究表明，经常吃鱼可以预防早产儿。荷兰德勒岛孕妇平均怀孕期比其他地区长5天以上地区。秘密就在于菜单中淡水鱼所占的比例很大。因此，专家推测，鱼类中某种独特的油酸发挥着积极作用。随着孕妇怀孕期的增加，婴儿的平均出生体重也比其他地区高出107克，这为以后的生长发育奠定了良好的基础，因此怀孕期间应多吃鱼。

孕妇可以吃羊血